Demir Eksikliği İçin Hangi Takviyeler Kullanılır?
Son güncelleme: 16 Haziran 2026 · Okuma süresi: ~10 dk
Demir eksikliği anemisi en sık beslenme eksikliğidir. Ferritin demir deposunu gösterir; 30 ng/ml altı eksiklik kabul edilir. Tedavide oral ferro sülfat, glisinat veya bisglisinat formları kullanılır. C vitamini emilimi artırır; çay, kahve ve süt azaltır.
Acil ihtiyaç için: yakınımdaki nöbetçi eczane · en yakın nöbetçi eczane. Uzman görüşü için klinikuzmani.com.tr.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir. Sağlığınızla ilgili kararlar için mutlaka hekim ve eczacınıza danışın. Acil durumlarda 112'yi arayın.
Belirtiler
Yorgunluk, baş dönmesi, soluk cilt, çarpıntı, saç dökülmesi, kırılgan tırnak, huzursuz bacak, dil yanması.
Test
Tam kan sayımı (Hb, Hct), ferritin, demir, TIBC, transferrin satürasyonu.
Takviye formları
Ferro sülfat: ucuz, etkili ama mide rahatsızlığı sık. Ferro glukonat/fumarat: ara seçenek. Bisglisinat: en az yan etki, gebelikte tercih.
Doz
Yetişkin: 65-100 mg elemental demir/gün. Şiddetli eksiklikte hekim 200 mg ve üzeri verebilir. Tedavi 3-6 ay sürer.
Emilimi optimize
Aç karnına + 250 mg C vitamini. Sabah uygun. Çay, kahve, süt, kalsiyum 1-2 saat ayrı.
Yan etki
Bulantı, karın ağrısı, kabızlık, siyah dışkı (normal).
Etkileşim
Levotiroksin, kinolon, tetrasiklin antibiyotikleriyle 2-4 saat ayrı.
Sıkça Sorulan Sorular
Demir hapı ne kadar sürede etki eder?
Hb 2-3 haftada artmaya başlar; depo dolması 3-6 ay.
Damar yoluyla demir ne zaman?
Oral toleranssa, malabsorpsiyonda veya hızlı yükseltme gerektiğinde.
Çocuğa demir verilir mi?
Pediyatri hekimi takibinde; aşırı doz ölümcül olabilir.
Gebelikte hangi form?
Bisglisinat veya doktor önerisi.
Demir hapı kabızlık yapar mı?
Evet; sıvı, lif ve magnezyum yardımcı olur.
İlgili rehberler
Nöbetçi eczaneyi şimdi bulun
Konumunuzla en yakını veya il/ilçe seçimiyle tüm listeyi görüntüleyin.